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필라테스의 여섯가지 원리원칙은 무엇인가요? 필라테스는 현대인들의 만성적인 허리 통증, 자세 불균형, 근력 저하 등을 해결하고자 … 더 읽기

필라테스와 요가는 어떻게 다른가요? 필라테스와 요가는 현대인들이 몸과 마음의 건강을 위해 선택하는 인기 있는 운동법입니다. … 더 읽기

필라테스와 헬스의 차이점은 무엇인가요? 서론 운동을 시작하려는 많은 이들이 고민하는 중요한 질문 중 하나는 “필라테스와 … 더 읽기

필라테스 프로그램은 어떻게 짜는게 좋을까요? 필라테스는 현대인들의 건강과 체형 개선, 스트레스 해소에 많은 도움을 주는 … 더 읽기

필라테스를 하면 자세가 좋아지나요? 필라테스는 현대인들이 직면하는 가장 흔한 문제 중 하나인 나쁜 자세와 관련된 … 더 읽기

필라테스 강사가 하는 일은 무엇인가요? 필라테스 강사의 역할은 단순한 운동 지도자를 넘어 건강 증진과 삶의 … 더 읽기

한시간 동안 필라테스를 하면 얼마나 칼로리가 소모되나요? 필라테스의 개요와 칼로리 소모의 중요성 필라테스는 현대인들이 건강을 … 더 읽기

필라테스에서 신체의 중심이 되는 근육은 어디인가요? 신체의 중심이라는 개념은 흔히 요가, 필라테스, 그리고 기타 운동 … 더 읽기

필라테스 효과는 언제부터 느낄 수 있나요? 필라테스는 최근 건강과 웰빙을 중시하는 현대인들 사이에서 매우 인기 … 더 읽기

필라테스는 일주일에 몇 번 하는 게 추천되나요? 필라테스는 현대인들의 건강과 체형 개선을 위한 효율적이고 인기 … 더 읽기